Святлана Ціханоўская: «Беражыце сябе. Кожны дзень мы чытаем навіны і рэдка знаходзім нешта абнадзейвальнае. Мы чытаем пра тое, як ва Украіне гінуць тысячы людзей, а расійскія ракеты знішчаюць гарады. Мы бачым спісы затрыманых у Беларусі, якія кожны дзень папаўняюцца новымі імёнамі. Мы назіраем, як нашая краіна правальваецца ў яшчэ большы крызіс.
Дарагія беларусы, я захапляюся тым, што нават у такі цяжкі і нестабільны час вы знаходзіце ў сабе сілы зрабіць нешта добрае – дапамагаеце палітвязням і іх сем'ям, уцекачам і добраахвотнікам, проста сябру ці суседу, якому патрэбная падтрымка.
Але я хачу папрасіць вас: не забывайцеся падтрымаць і сябе. Разумею, што ва ўмовах штодзённага стрэсу вельмі складана жыць нармальным жыццём. І памятайце – вы патрэбныя сваім дзецям, блізкім, сябрам, а галоўнае – вы патрэбныя новай Беларусі. Старайцеся клапаціцца пра сваё здароўе і абавязкова знаходзьце час на адпачынак. Не саромейцеся звяртацца па дапамогу, калі адчуваеце, што не можаце справіцца самастойна.
Ніжэй – спіс ініцыятываў, якія аказваюць псіхалагічную дапамогу беларусам. Напішыце ім. Падзяліцеся інфармацыяй з роднымі, сябрамі і калегамі, калі бачыце, што ім патрэбная падтрымка. Калі вы ведаеце, якія ініцыятывы могуць дапоўніць гэты спіс, – дасылайце іх у чат-бот Офіса @AskOffice_Bot».
- Праект Е-здароўе – okdoc.me
- Фонд «Краіна для жыцця»
- Беларускі дом у Варшаве
- Беларускі Моладзевы Хаб – https://t.me/polskastudent/2663, https://t.me/polskastudent/2656
- Free Belarus Center
- Беларускі нацыянальны моладзевы савет «РАДА»
- WEMAYHELP 2:0 – hmuworld.com/wemayhelp2
- Сайт псіхалагічнай дапамогі і самадапамогі – samopomo.ch/pomoshch